Was ist Glück? von Leah Jacob
übersetzt aus dem englischen von Sabine Dalitz
Gestern habe ich mich von meiner Freundin verabschiedet. Während der Verabschiedung hob das einjährige Baby in ihren Armen plötzlich eine winzige Hand. Das Baby und ich machten ein High-Five. Es war lustig und ich musste lachen. Was mich berührte, war die Reaktion des kleinen Mädchens. Ihre Augen leuchteten auf und ein unbändiges Kichern entfuhr ihr. Also konnte ich nicht widerstehen, das High-Five immer wieder mit ihr zu machen! Jedes Mal sprudelte die Freude des Kindes ungezähmt aus ihr heraus.
Was ist es, das uns glücklich macht? Und was ist Glück?
Manchmal bewerte ich meine Glückserfahrungen auf einer Skala von 1 bis 10, und die Ergebnisse können faszinierend sein. Wenn ich denke, dass ich glücklich bin, stelle ich fest, dass ich nicht so glücklich bin, wie ich dachte. Wenn ich denke, dass es mir schlecht geht, entdecke ich, dass das Glück gleich um die Ecke ist.
Tatsächlich habe ich mir angewöhnt, meine Momente des wahren Glücks aufzuschreiben. Zu meiner Überraschung habe ich entdeckt, wie einfach es ist, mich glücklich zu machen. Ich liebe den sanften Wind auf meinen Armen, das Prickeln der Petersilie in meinem Mund, das Geräusch des Regens, das Gefühl einer warmen Hand auf meinem Rücken, die Hingabe des Schlafes zwischen frischen Laken.
Ich bin achtsam und leicht glücklich zu machen, wenn ich nur innehalte und wahrnehme.
Und das Lustige ist, wenn ich diese kurzen Glückserlebnisse in mein Taschenbuch kritzele, vermehren sie sich auf magische Weise. Ich merke plötzlich immer mehr! Der Tag ist gefüllt mit solchen kurzen Momenten, die manchmal nur Sekunden dauern. Kurze glückliche Augenblicke.