• Zu meiner Person
Finde Dein Glück

Glücksinstrumente nach PERMA

  • Finde dein Glück
  • Achtsamkeit
  • Anstand
  • BedürfnisCheck
  • Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg
  • Glück durch Gelassenheit
  • Glück durch Verbundenheit
  • Glücksskala
  • Lachyoga
  • Das PERMA-Prinzip
  • Resilienz
  • Selbstreflektion
  • Was ist Glück? von Leah Jacob
  • Zuhause-Gefühl
  • Finde dein Glück
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  • Was ist Glück? von Leah Jacob
  • Zuhause-Gefühl

Glücksmaterial

BedürfnisCheck

Gefühlsliste

Glücksskala

Happiness-Ausstellung in Brüssel Kunstberg

Übungen und Werkzeuge nach PERMA

Buchvorstellungen: "Sternhagel Glücklich" von Christoph Koch

„Finde dein Glück – Was im Leben wirklich zählt“
von Florian Langenscheidt mit André Schulz

"Glück - The World Book of Happiness" von Leo Bormans

Bücher zum Glück

PERMA in Kürze


  • Glücksmaterial

    Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg

    Sabine Dalitz / November 16, 2025

    Bei der GfK handelt es sich um ein Kommunikations- und Lebenskonzept, das von Marshall B. Rosenberg entwickelt wurde und bei dem es um die Beachtung von Gefühlen und Bedürfnissen geht. GfK bietet ein konkretes…

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  • Glücksmaterial

    Glück durch Gelassenheit

    Sabine Dalitz / Juli 19, 2025

    Gerade in unsicheren Zeiten ist es wichtig nicht an Dingen festzuhalten, sondern sie ziehen zu lassen. Bei Urs-Beat Fringeli in seinem Buch: „Gelassenheit ist der Schlüssel zum inneren Frieden“ finde ich jeden Tag…

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  • Glücksmaterial

    Wie Anstand unser Leben erleichtert

    Sabine Dalitz / Juli 14, 2025

    Anlass, mich mit dem Thema Anstand und GfK (Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg) zu beschäftigen war zum einen ein Artikel in der Zeit zu Anfang April 2025 „Auch ohne Wauwau“ und die Aufgabe,…

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  • Glücksmaterial

    Literaturempfehlungen

    Sabine Dalitz / Januar 1, 2025

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  • Glücksmaterial

    Gewaltfreie Kommunikation

    Sabine Dalitz / Dezember 12, 2024

    in Kürze die vier Schritte der Gewaltfreie Kommunikation (GfK nach Marshall Rosenberg) Wer mehr erfahren möchte und/oder tiefer einsteigen in die Gewaltfreie Kommunikation, dem empfehle ich die Coachingbriefe von Anja und Olaf (Olaf…

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  • Glücksmaterial

    „Gemeinsam gegen einsam“ in Meschede

    Sabine Dalitz / Dezember 12, 2024

    Ab Januar 2025 trifft sich jeden ersten Donnerstag im Monat um 18.30 Uhr die Selbsthilfegruppe gegen Einsamkeit in der Kolpingstraße 16 (Bürgertreff Meschede) in der ersten Etage. Jeder der sich angesprochen fühlt und…

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  • Glücksmaterial

    Glück durch Verbundenheit

    Sabine Dalitz / November 14, 2024

    Die Verbindung zu anderen Menschen ist für uns lebenswichtig und für das Glück unerlässlich. Das heißt nicht, dass ich nicht auch allein glückliche Momente erleben kann. Dies setzt aber voraus, dass ich frei…

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